Ich MUSS jetzt Insulin spritzen - ich fürchte, für immer? Oder kann ich damit wieder aufhören?"

Was hinter dieser Frage steckt - und wie man ein bisschen besser damit zurecht kommen kann.

Warum es passieren kann, dass nach Bewegung der Blutzucker nicht etwa tiefer, wie erhofft, sondern deutlich höher ist - ja, das ist ärgerlich!
Aber dafür gibt es 2 Erklärungen und auch 2 Möglichkeiten, dagegen ganz einfach etwas zu unternehmen - und das heißt meistens: NICHT noch mehr Bewegung!

Da hat man ein paar festliche Tage mit Keksen, Braten, Punsch und vielleicht auch ein bisschen weniger Bewegung hinter sich – und dann steigt der Blutzucker… und bleibt oben. Tagelang. Und das kann ganz schön frustrierend sein.

Zwischen Weihnachten und Neujahr haben Sie wahrscheinlich wenig Lust auf Belehrungen über "Diät" und "Training" und auch keine Zeit dafür - aber es gibt ein paar Dinge, die Sie trotzdem machen können, und die Ihnen gut tun.

Daher hier meine 3 Tipps bei hartnäckig hohen Zuckerwerten nach Feiertagen.

Weihnachtsabend - oft nicht so einfach, und dann noch das Festessen!

Wie Sie es am besten genießen:
- die Vorbereitung am tag davor
- die besten Tipps und Tricks für Festessen
- der Tag danach

Viele Menschen mit Typ 2 Diabetes haben es als "bedtime"-Insulin, als abendliches Insulin verwendet: das gute alte Insulatard,
Ab Ende 2025 ist es in Österreich nicht mehr erhältlich
- welches Insulin stattdessen?
- Rückblick - was hat es so besonders gemacht?
- und ein bisschen Medizingeschichte ist auch dabei

Hafertage:
- gut gegen Insulinresistenz
- gut für bessere Zuckerwerte

Das hört man überall.
ABER: die Hafertage sind NICHT für jeden geeignet.

Ob Sie Hafertage machen sollten - das hören Sie hier.

September - das Arbeitsjahr fängt wieder an.
Erinnern Sie sich noch daran, was Sie sich zum Jahreswechsel Ende Dezember 2024 zu Ihrem nächsten Jahr mit Diabetes vorgenommen haben?

Schauen wir uns das an....

Zu viel oder zu wenig Schilddrüsen-Hormon:
beides kann die Zuckerwerte durcheinander bringen.

Wie man Störungen der Schilddrüse erkennt, und wie die Zusammenhänge Schilddrüse-Diabetes sind, darum geht es hier.

TIR = Time in Range
TInG = Time in normal Glucose

Um zu sehen, wie gut und stabil eine Diabetes-Einstellung ist, genügt nicht das HbA1c.
Was bedeuten diese neuen werte genau und für wen sind sie wichtig?

Die neue APP der Zuckertante ist da!
app.zuckertante.at

Natürlich fahren auch Menschen mit Typ 2 Diabetes Auto.

3 Situationen, in denen Sie das NICHT tun sollten

+ Vorsichtsmaßnahmen gegen Hypos.

"unplugged und uncut" - so entstehen meine Podcasts. Ich bin Ärztin für Allgemeinmedizin und die "Zuckertante", ich bringe Ihnen Informationen zu Typ 2 Diabetes, wissenschaftlich fundiert und immer praktisch umsetzbar.

www.zuckertante.at