Stürze mit Knochenbrüchen - ein Albtraum!
Und leider so häufig, im "höheren Alter" - ab 50!!

Und wieder einmal: noch häufiger, wenn man Diabetes hat.
Hier ein ausführliches Interview zum Thema Knochen-Stoffwechsel, Vitamin D etc. mit Pirv.-Doz. Dr. Karin Amrein, Fachärztin für Innere Medizin

Mit Tipps zur Diagnose, zur Behandlung und zu allem, was man selbst tun kann: mit ihrer ehrlichen Einschätzung, was wirklich wichtig ist und was wie viel Erfolg haben kann - oder auch nicht.

Zum Jahresanfang 2026 gabs wieder mein Webinar:
"Diabetes Start 2026"

Diesmal mit 6 schnellen und einfachen Tipps für bessere BZ-Werte, die ich nun auch hier im Podcast teile.

Diabetes und Herz-Schwäche, Herz-Insuffizienz:

Das kommt leider oft gemeinsam vor.
- Wie man es erkennt
- Welche Untersuchungen Sie brauchen (im Labor auch NT-pro-BNP machen lassen)
- Wie man es behandelt
- Was Sie selbst tun können

und hier finden Sie die APP der Zuckertante:
https://app.zuckertante.at

Ich MUSS jetzt Insulin spritzen - ich fürchte, für immer? Oder kann ich damit wieder aufhören?"

Was hinter dieser Frage steckt - und wie man ein bisschen besser damit zurecht kommen kann.

Warum es passieren kann, dass nach Bewegung der Blutzucker nicht etwa tiefer, wie erhofft, sondern deutlich höher ist - ja, das ist ärgerlich!
Aber dafür gibt es 2 Erklärungen und auch 2 Möglichkeiten, dagegen ganz einfach etwas zu unternehmen - und das heißt meistens: NICHT noch mehr Bewegung!

Da hat man ein paar festliche Tage mit Keksen, Braten, Punsch und vielleicht auch ein bisschen weniger Bewegung hinter sich – und dann steigt der Blutzucker… und bleibt oben. Tagelang. Und das kann ganz schön frustrierend sein.

Zwischen Weihnachten und Neujahr haben Sie wahrscheinlich wenig Lust auf Belehrungen über "Diät" und "Training" und auch keine Zeit dafür - aber es gibt ein paar Dinge, die Sie trotzdem machen können, und die Ihnen gut tun.

Daher hier meine 3 Tipps bei hartnäckig hohen Zuckerwerten nach Feiertagen.

Weihnachtsabend - oft nicht so einfach, und dann noch das Festessen!

Wie Sie es am besten genießen:
- die Vorbereitung am tag davor
- die besten Tipps und Tricks für Festessen
- der Tag danach

Viele Menschen mit Typ 2 Diabetes haben es als "bedtime"-Insulin, als abendliches Insulin verwendet: das gute alte Insulatard,
Ab Ende 2025 ist es in Österreich nicht mehr erhältlich
- welches Insulin stattdessen?
- Rückblick - was hat es so besonders gemacht?
- und ein bisschen Medizingeschichte ist auch dabei

Hafertage:
- gut gegen Insulinresistenz
- gut für bessere Zuckerwerte

Das hört man überall.
ABER: die Hafertage sind NICHT für jeden geeignet.

Ob Sie Hafertage machen sollten - das hören Sie hier.

September - das Arbeitsjahr fängt wieder an.
Erinnern Sie sich noch daran, was Sie sich zum Jahreswechsel Ende Dezember 2024 zu Ihrem nächsten Jahr mit Diabetes vorgenommen haben?

Schauen wir uns das an....