Verwirrend: Glykämischer Index, glykämische Last, schnelle, langsame Kohlenhydrate was wirklich wichtig ist und wie Sie ganz einfach damit zurechtkommen, die Auswirkungen des Essens auf Ihren Blutzucker gut einzuschätzen.

Fragen dazu in der App der Zuckertante stellen! app.zuckertante.at

Glykämischer Index: https://www.netdoktor.at/ernaehrung/glykaemischer-index/

Glykämische Last: https://www.diabetesde.org/lexikon/glykamische-last